O Banho de Floresta ou Terapia Florestal é uma prática de caminhada em um bosque ou parque que gera benefícios comprovados para a Saúde Física e Mental.

Essa atividade ao ar livre e em contato com a Natureza ativa regiões do cérebro ligadas ao relaxamento, calma e concentração.

Promove ainda a redução de cortisol (hormônio do estresse) na corrente sanguínea e aumenta a atividade de células do sistema imunológico.

Todos esses efeitos indicam que essa prática pode ser utilizada como uma forma de terapia para melhorar as capacidades cognitivas e a criatividade.

Na II Expo PICS, nosso convidado para conduzir a vivência de Banho de Floresta é: Rogério Romero Mazzeo – Engenheiro Florestal pela Universidade de São Paulo (USP). Desenvolve projetos ligados à sustentabilidade na cidade de São José dos Campos desde 2008. Atuou em diversos projetos ligados à educação ambiental, arborização e flora da cidade. Atualmente é responsável técnico pela empresa Companhia das Árvores com projetos em andamento no Parque Vicentina Aranha, CAEB e outras instituições.